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Anche per questo 2018, Casa Oliva propone per i mesi di luglio e agosto, ogni venerdì  dalle 18.30,  delle sessioni di yoga.

Per info e prenotazioni:
T +39 0721 891500
M +39 328 8180613
casaoliva@casaoliva.it

Lo yoga è un’antichissima disciplina le cui radici affondano nella Civiltà tantrica risalente a circa 10’000 anni fa. A seconda del tipo di yoga in questione esso considera diverse pratiche, ma ciò che i diversi sistemi hanno in comune è l’intento di agire sull’essere umano nel suo insieme, vale a dire nei suoi aspetti fisici, mentali ed emozionali fino ad arrivare a quelli spirituali: il termine yoga significa difatti “unità” e deriva dalla parola sanscrita yuj che significa “unire„.

Oggi l’hatha yoga è lo yoga più praticato perché il più accessibile ad un pubblico eterogeneo, che parte dai bambini, passando dalle donne in dolce attesa fino ad arrivare a praticanti felici di restare attivi anche dopo la pensione: l’intenzione può essere un bisogno di rafforzamento muscolare, di abbassamento dello stress quotidiano, di ascolto introspettivo o di evoluzione spirituale

Tutti possono trarne il beneficio che più gli serve e che gli sta a cuore.

Il suo intento è di equilibrare le opposte energie, difatti il termine hatha è composto ha e da tha che in sanscrito significano “sole” e “luna”, ed è uno yoga che unisce l’efficacia delle sue asana, vale a dire posizioni del corpo, agli esercizi di pranayama, che sono tecniche di respirazione, allo yoga nidra, cioè un dolce ma consapevole rilassamento, e lo fa partendo dal presupposto che solo con un corpo sano ed equilibrato sarà poi possibile avere vantaggi e miglioramenti sugli altri aspetti del praticante.

Questa considerazione ci riconduce alla grande verità dello yoga: esiste un forte collegamento tra gli aspetti fisico, psichico, emozionale, mentale e spirituale e solo attraverso la loro interazione è possibile raggiungere uno stato di equilibrio ed armonia.

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